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2017年02月

マッサージで小顔ダイエットは逆効果かも?

顔のダイエットには何が効果があるの?、と疑問になると思います。
簡単に答えを言ってしまえば、普通のダイエットが一番顔痩せに効果的です。
(リンパが重力からの影響が大きいので、前回説明しました
http://www.imasage.com/12622983.html)

結局のところ、マッサージをしても表情筋トレーニングをしても、顔の脂肪を減らさない限りは顔痩せできないのです。

食べてないのに体重が全然減らない、ダイエット後に体重を戻してしまう、といった原因は基礎代謝の低下にあります、酵素ダイエットは基礎代謝を上げる方法なので、ダイエットの成功率が高いわけです。 


だからこそ、顔のダイエットに一番効果がある方法は、食事制限や有酸素運動なのです。

小顔ダイエットのつもりで行うマッサージは、逆効果になるかもしれないです。

顔が大きな原因がリンパ液の停滞にあり、リンパ液をマッサージで流すことで小顔を作ろうというのが、顔のリンパマッサージです。

小顔のために行うマッサージは、言い換えればリンパマッサージです。


理由としては

リンパ液は重力の影響を受けやすいから、体の上に位置する顔にはリンパ液が最も停滞しにくく、逆に体の一番下に位置する足にはリンパ液が最も停滞しやすいのです。足のリンパマッサージなら多少は効果を見込める可能性がありますが、顔のリンパマッサージは全く効果を見込めません。


ただ、むくみが出ている場合もたまにはあるでしょう。


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